La riabilitazione in video: 4 tutorial per curarsi a casa

Semplici esercizi per combattere dolori articolari e muscolari provocati da sedentarietà e posture scorrette. Iniziativa dei fisiatri e fisioterepisti dell'Ausl

12/05/2020 - Quattro video per mostrare come combattere dolori e fastidi articolari e muscolari provocati da sedentarietà e posture scorrette. È questa la nuova iniziativa realizzata da professionisti della Riabilitazione dell’Ausl di Parma, rivolta a tutti coloro che vogliono ritrovare benessere fisico o per chi, a causa dell’infezione COVID-19, ha avuto una problematica respiratoria .

I video tutorial illustrano, in pochi minuti di attenzione, esercizi semplici di “autocura”, da eseguire a casa, in tranquillità e in sicurezza,  per il rachide cervicale, colonna vertebrale, per migliorare la stabilità e la respirazione.

Guarda i video:

1. esercizi per il rachide cervicale
2. esercizi per la colonna vertebrale
3. esercizi per migliorare la stabilità del cammino
4. esercizi di mobilizzazione arti superiori ed arti inferiori associati alla respirazione